为什么在平时要少喝碳酸饮料

为什么在平时要少喝碳酸饮料？

许多人问小编，碳酸饮料到底好还是不好呢?为什么要少喝碳酸饮料?各种各样的疑问都在大家心里扎根，可是很久了并没有解决。久而久之没有人会注意这么多，但是就在不经意间不好的一面闯进了大家的身体，悄悄的威胁着体内的营养，自己当然不会感觉到，除非出现很严重的情况，才想起去医院检查，那么，小编给大家讲述一下为什么要少喝碳酸饮料。

碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，主要的表现如下：

1.对骨骼的影响

磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

2.对人体免疫力的影响

为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。为什么少喝碳酸饮料的原因想必大家都清楚了，从现在开始无论是大人还是小孩都应该多多注意，为了自己的身体我们也要少喝，这种饮料内加有的二氧化碳直注入人体内时间久了会有严重的后果，当大家看了以后是不是有些害怕?种种原因都是未知的，所以还是得大家自己注意一下，保持正常的生活规律。

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