一个枕头竟彻底改变了男人命运

一个枕头竟彻底改变了男人命运

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。

据介绍，这种运动可以

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有效提高男性的性生活质量;并可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使其能自主控制射精。 这项运动由美国性学家Kegel博士发明。

从原理上来讲，它是利用有节奏的肌肉收放，来锻炼骨盆底部肌肉群，通过逐渐增加肌肉收缩次数

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，来增强其收缩强度

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。运动所需要的道具很简单：一个枕头即可。