如果产妇坐月子能吃西瓜吗

2023-10-10 来源：大蕉资讯

?如果产妇坐月子能吃西瓜吗

我们所说的一些月子里如养不好会造成一些影响，而产妇坐月里期间能否食用西瓜，我们给出的建议是不食用，因为西瓜含有一些物质会给宝宝造成影响，而且会因此影响到产妇的恢复情况，而这些情况一但发生，将是无法弥补的后果，所以我们建议是1个半月以后，检查完身体情况来看，是否能食用西瓜。

1、坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，2、坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0．10～0．31毫克，硫胺素0．01—0．03毫克，核黄素0.02—0．03毫克，尼克酸0．02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1．2克，糖4～8克，粗纤维0．3克，无机盐0．2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0．2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。