3岁宝宝缺锌吃什么呢

2023-10-10 来源：大蕉资讯

3岁宝宝缺锌吃什么呢

3岁宝宝缺锌吃什么好呢?我们来详细谈谈，3岁宝宝缺锌吃什么的问题。首先，3岁宝宝缺锌是什么原因造成的呢?这个问题具有一定的复杂性。他不是由一个原因造成的。肯定是由于多个问题的引发的。那么3岁宝宝缺锌吃什么好啊!今天我们大家来说一说，我认为3岁宝宝缺锌，应该吃多含锌的食物。正所谓缺什么补什么啊，就是这个道理。

3岁宝宝缺锌吃什么可通过以下四种食疗方法弥补：

1，吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。

2，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。

3，吃果子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。

4，吃苹果泥，喝苹果汁将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。