冬季润燥养生汤几款食用很不错冬

2023-11-03 来源：大蕉资讯

冬季润燥养生汤几款食用很不错冬

随着冬季的来临，异常干燥的气候来到我们的身边，对于冬季润燥的问题，我们也需要着手应对了，冬季的寒冷再加上干燥，用汤品来养生是最好不过的了，所以，下面的汤品食谱，大家试试就知道好了。

白茅根雪梨猪肺汤

用料：鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。

制法：猪肺洗净，放入开水中煮5分钟;雪梨切块，白茅根切段;陈皮用水浸软。用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。

功效：白茅根具有凉血止血、清热生津、利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋冬食用;猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋冬身体燥热、流鼻血、咳嗽或痰中带血者食用。健康饮食网foodwang.com

雪梨南杏瘦肉汤

用料：雪梨4个，南杏30克，瘦猪肉750克。

制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。

功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

菜干陈肾蜜枣汤

用料：腊鸭肾（陈肾）4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。

制法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2小时。

功效：菜干能通利肠胃、下气消食，陈肾清热下气，合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服食用。