春季预防嘴唇干裂的饮食有哪些春

春季预防嘴唇干裂的饮食有哪些？春

冬季虽然过去了，春天也来到了，不过干燥的气候可没有太多的改变，干燥的气候不止可以让我们上火还会给我们的皮肤带来不适，特别是暴露在外面的嘴唇，不少的朋友会在这个阶段出现嘴唇干裂的问题，如果用饮食来解决，大家知道应该吃些什么吗？在寒冷干燥的冬季，人们的嘴唇很容易干裂。饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。一起来了解一下吧。

蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类：

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

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