咳嗽吃什么水果好4种水果帮改善

咳嗽吃什么水果好 4种水果帮改善

引起咳嗽的原因有很多，可是不论什么原因导致的咳嗽，都会出现呼吸不畅通，甚至咽喉的位置还会有疼痛伴随着，在这个时候可以多吃一些水果，尤其是杏，荸荠，菠萝等这些水果都是不错的，有很好的润喉，止咳的作用，能够有效的改善咳嗽的情况，所以可以多吃一些。

1，杏，当出现咳嗽没有痰液，还伴随着气喘的情况，那么这个时候可以吃一些杏肉进行改善的，杏仁的效果会更不错的，在杏肉当中有一定的成分，有温肺散寒的一个作用，还有镇咳祛痰的一个功效。

2，荸荠，不论生吃还是煮着吃或者是炒着吃都是可以的，但最好是蒸熟了吃是比较好的，或者是去皮榨汁也是不错的选择，这能很好的治疗咽喉肿痛的作用，对于感冒锁导致的咳嗽是有一定辅助治疗的作用的，可以准备一些红萝卜，荸荠，大米，准备好和大米一起来进行炖煮成粥，加入少量的糖或者咸盐调味食用，这有很好的止咳祛痰的作用，对于风热感冒所导致的咳嗽有一定改善的作用。

3，菠萝，在菠萝当中有一定蛋白酶的成分，能够帮助感冒引起的咳嗽缓解，还能够有效的分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强身体免疫能力的作用，所以在感冒的时候喝一杯新鲜的菠萝汁，咳嗽会有很好的改善作用的。

4，柚子，有多重的营养物质，尤其是胡萝卜素，维生素c，维生素b6等这些成分，有很好的化痰止咳的作用，尤其是柚子皮当中还有一定精油的成分，对肠胃不适，轻微的咳嗽和感冒是有很好的舒缓的作用，在冬季的时候柚子是缓解感冒咳嗽很好的水果，比如现在流行的柚子蜂蜜柚子茶都是很好的。

出现咳嗽不适，咽喉的位置不舒服的时候，那么以上的水果是可以多吃一些的，有很好的改善的作用，同时要多饮水，蜂蜜水，冰糖水等，这都有很好的润喉的作用，对于咳嗽也有一定的改善，这段时间的饮食也需要多注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，不然会导致咳嗽加重的。

华盛顿大学会计硕士

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