科学穿衣守护老年人的身心健康

2023-11-09 来源：大蕉资讯

科学穿衣守护老年人的身心健康

我国的老龄化越来越严重，老年人的健康已经成了全社会关注的一个重点，对于家庭来说，老年人身心健康是做儿女最大的心愿，那么老年人该如何保健呢?专家介绍，老年人穿衣也是很讲究的，下面就为大家说说老年人如何健康穿衣。

夏季穿衣原则

老年人最好少穿颜色比较深的衣服，应该选择吸汗和透气性能都比较好的衣服，最好开口也比较宽，穿着舒服最重要，能够方便清洗的衣服，这些都能够使得体内的热量等得到很好的散发和传导，丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。

冬季穿衣原则

老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。