中老年人易情绪中暑

2023-11-16 来源：大蕉资讯

中老年人易“情绪中暑”

当气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，人体生理功能发生紊乱，易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等情绪“中暑”症状。特别是中老年人，很容易出现情感障碍。专家提醒，中老年人的身体循环和代谢功能减弱，肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好，就会造成人的能量“进来容易出去难”，人就会感到疲惫、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就会发无名火，所以在夏季里子女要对老人要多些宽容和理解，多多陪他们说话，多迁就老人。专家提醒说，如果情绪波动较大，要多与朋友聊天，不要在封闭空间内待得太久，也可以听听舒缓音乐等，缓解心理压力。遇事要尽量心平气和，保持平静的心态，同时要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少饮酒。