干燥春季保养妙招推荐五款养肺靓汤

2023-11-16 来源：大蕉资讯

干燥春季保养妙招推荐五款养肺靓汤

春季是干燥的，也是病毒滋生的季节，这样的季节是很容易患上呼吸道疾病的，那么这样的时节，如何做好养生保健呢，专家推荐朋友们多喝下面的五款养肺靓汤。

推荐一：冬菇雪耳猪胰汤

材料：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：1.先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵。

2.猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

3.然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。

推荐二：川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺120克，川贝母9克，雪梨

做法：1.取猪肺洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。

2.将川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

3.料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。