艾灸棍的使用方法艾灸时的注意事项

艾灸棍的使用方法 艾灸时的注意事项

艾灸是中医疗法中一种常见的治疗方法，也是日常生活中广大朋友作为预防保健调养身体中常用的一种方式。通过点燃艾灸条对穴位进行局部刺激，温经散寒，调节人体的经络气机，调节免疫，起到预防保健、治疗疾病的作用。现代人的生活方式导致寒性体质的人越来越多，通过艾灸可以温经散寒，调畅气机，逐渐改变人的体质，还可以美容养颜，延年益寿，效果显著。下面就让我们大家一起来了解一下，艾灸棍的使用方法以及艾灸时的注意事项：

将艾条放入艾灸棍内，点燃艾条一端，用手掌皮肤来测试温度，选择合适的温度，调节好高度，找准需要灸的穴位。注意接触距离不要太近，身旁可放个小铁桶之类的器具用来接艾灰，以免烫伤。经常做艾灸可防病保健，效果显著。

使用温灸器具，日常生活中我们比较常见的就是艾灸盒，将艾条点燃插入灸盒孔内，用手在艾灸盒的下方适温度来调节艾条的高度，然后放在施灸的部位进行灸疗，但要注意避免过低接触烫伤皮肤，还要注意每隔一段时间将燃尽的艾灰除去。还有一部分人根据自己的体质，采用隔物灸的方法，比如隔姜灸、隔附子灸、隔盐灸等，但这种方法要根据自己的体质来选择，建议可咨询专业医生，对症治疗。艾灸有调和气血，温经散寒的作用，在日常的养生保健中非常实用，效果较好。

艾灸在我们的日常生活中较为常见，用法简便易操作，效果极佳。但艾灸时一定要注意安全，避免造成意外。选用艾条要用艾味清淡，火力温和持久，渗透力强的，不仅可以增加艾灸的疗效，还可以增加艾灸的安全性。需要提醒大家的是温灸后要多喝温开水，不可直接饮用冷水或者饮料，不可食用生冷的寒性食物，温灸后一个小时内避免接触冷水，不要洗澡，注意保暖。

康奈尔大学商科硕士

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