冬季如何预防前列腺炎男性保健

冬季如何预防前列腺炎？男性保健

冬季很多人会着凉感冒，其实前列腺也会得“感冒”。前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。那么冬季如何预防前列腺炎？

首先，要注意前列腺的保暖。为了防止前列腺“感冒”，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。

其次，日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

最后，平常最好吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、苹果等。还要注意，有尿意就马上排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。

如果冬季没有做好前列腺炎的预防工作，前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血;同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

精彩阅读：预防胃病的十个方法

精彩阅读：女人月经推迟怎么办？

精彩阅读：中医教您调养胃病的方法

精彩阅读：影响感冒早愈的六大原因

到美国读书的条件

美国研究生成绩要求

大一转学去美国

申请美本需要什么条件