汤泡饭好吗不仅不好还伤胃

2023-12-12 来源：大蕉资讯

汤泡饭好吗不仅不好还伤胃

饭前喝汤是一个好习惯，但是汤泡饭就不是一个好习惯了。有的人总是觉得饭咀嚼起来过于麻烦，所以选择了汤泡饭，这样就能吃的很快了。那么汤泡饭好吗？有的人认为粥也是水和米组成的，所以汤泡饭也是可以的，今天小编就来告诉大家汤泡饭好吗。

汤泡饭好吗

研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，舌头不断搅拌使食物和唾液充分混合。唾液中的淀粉酶能使淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。同时，食物会刺激舌的味觉神经，反射性传到大脑，使大脑发出信息，“通知”胃、肠、胰腺等部位做好接受食物的准备。接到“命令”后，胃、肠、胰液相继分泌，胃肠蠕动增强，从而加速胃肠道对食物营养的消化吸收。

俗话说粥水养胃，中医脾胃专家表示有一点要注意，粥别过热，温度过高的粥会伤害胃黏膜。另外，得保证你喝的是真正的“粥”，而非水泡饭。合格的养胃粥是粘稠的，米粒不会沉在水下，和水均匀分散在一起。而有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。