四种食物可缓解小病

2023-12-12 来源：大蕉资讯

四种食物可缓解小病

药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。其实这些食物都是在我们厨房随处可见的，中医指出以下四种食物可缓解小病。

1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2-4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1-6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1-3杯菊花茶。

4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。

以上这四种食物都是生活中常见的，如果那你出现上述症状，不妨试试它们的功效，另外蜂蜜除了可以治疗咳嗽外，还能治疗烫伤，遇到这种情况时，您不妨试试。