白领女性压力大易疲倦缺乏精力职场健康

白领女性压力大易疲倦缺乏精力职场健康

白领女性压力大易疲倦缺乏精力，调查结果显示，在被调查的415名公司白领中，处于前四位的心理疲劳表现依次是：容易疲倦，缺乏精力;与家人或朋友的沟通越来越少;容易忘事;容易忧虑、发愁。压力对于人的影响主要体现在身体、人际关系、工作效率以及情绪四个方面：

“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲劳在身体上的典型表现，当人们长期处于紧张的工作压力下时，往往会出现这种症状。从调查数据可以看出，已经有52%的人出现这种症状。另外，还有其它一些主要的身体表现，如，容易生病（如头疼、感冒）（22.7%）和脸色不好（20.7%）。

此外，心理疲劳还体现在人际交往上，如，与家人或朋友的沟通越来越少（38.3%），处理个人事务的时间越来越少（如寄贺卡）（25.8%），不愿与人接触（18.1%）以及爱讥讽、对人失去好感（15.4%）。

白领女性压力大易疲倦缺乏精力

白领女性压力大易疲倦缺乏精力，另外，心理疲劳体现在工作效率下降上，如，容易忘事（36.4%）、难以专注于工作（24.8%）和做事费力（12.5%）。

心理疲劳同时也体现在个人的情绪上，如，忧愁（30.8%），难以快乐（27.5%），容易急躁、发脾气（26.5%），无法跟自己开玩笑（21.7%）。

综合以上数据，可以认为，目前在白领群体中，心理疲劳主要体现在身体上的缺乏精力，人际上的沟通减少，工作效率上的容易忘事以及情绪上的忧虑发愁。当你的同事或者你的下属员工出现这些表现时，多一些宽容，多一些理解，多一些关心，关注一下他或者她背后所面临的压力。当你自己出现这些表现时，也试着去正视自己面临的压力，试着去放松自己，比如与自己开个玩笑。

白领女性压力大易疲倦缺乏精力，压力无处不在

调查结果显示，“在太短的时间有太多事情要做”和“不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展”并列位于首要工作压力来源的位置，其出现的频次均值均为3.92;处于第三位的是“担心未来的工作或业绩”，均值为3.83;“要长时间地工作”处于第四位，均值为3.80。从数据结果可以看出，这四方面在平均值上均接近了“较多出现”的水平（4分）。

“在太短的时间有太多事情要做”属于工作负荷方面的压力来源，处于第四位的“要长时间地工作”也属于这方面的压力来源，它一方面说明了残酷的市场竞争对于企业的时间效率要求甚高，一方面也暗示了企业对于多元化人才的需求。

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