孕妇高血脂吃什么比较好

孕妇高血脂吃什么比较好

女人如果是在怀孕的时候被检查出来有高血脂的话，一般都会特别的担心，担心血脂太高会影响到胎儿的健康。其实随着现在人们生活条件的改善，孕妇出现高血脂已经是不足为奇的事情了，不过如果是孕妇比较担心的话，可以从饮食开始调理自己的高血脂。那么如果是孕妇高血脂吃什么比较好呢？

1、山药

孕妇吃山药可以降血脂，有效控制血脂含量。

2、洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖就对降血脂有很好的作用，空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血脂。

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