儿童豆浆营养食谱大全儿童豆浆的做法

2023-07-25 来源：大蕉资讯

儿童豆浆营养食谱大全儿童豆浆的做法

豆浆是很多人非常喜欢吃的一种早餐，对于孩子来说，豆浆就非常的有营养，但是家长应该要给孩子做不同种类的豆浆，这样才能够补充身体更多的营养物质，孩子才不会吃厌烦，这样孩子的身体才能够更加的健康，下面小编就来给大家介绍一下儿童豆浆营养食谱大全，想要了解的朋友就一起来看看吧。

大家需要准备四十克黄豆，三十克的黑芝麻和适量的水，先把黄豆浸泡六个小时到八个小时，黑芝麻炒香以后备用，把泡好的黄豆和炒香的黑芝麻洗干净以后，放进豆浆机里面，往杯体里面加入适量的清水，然后再启动豆浆机，打出豆浆，可以起到非常不错的养血安神的作用，可以补虚益气。

大家也可以准备五十克的黄豆，35克的花生和适量的清水，把黄豆和花生洗干净以后加入到豆浆机里面，往杯体里面加入适量的清水，然后选择豆浆机里面的干豆功能，大概25分钟以后就能够做出花生豆浆，是可以起到非常不错的补血益气和滋阴润燥作用的。

大家还可以准备85克黄豆和适量的清水，先把黄豆搓洗干净，以后备用，再把黄豆加入豆浆机里面，往豆浆机里面加入适量的清水，然后再启动豆浆机，过了25分钟之后就能够喝到可口的熟豆浆，这款豆浆可以起到非常不错的利水下气和滋阴润燥的作用。

上面给大家介绍的就是儿童豆浆营养食谱怎么做，大家现在应该也有所了解了吧，对于孩子来说，就应该要多吃一些营养丰富的食物，营养全面之后，才能够让身体更加的健康，也可以让大脑变得更加的聪明，豆浆里面含有一些不溶性的纤维索，所以，肠胃功能还没有完全发育好的婴幼儿，最好是不要喝豆浆。