芦蒿孕妇能吃吗答案带给你惊喜

芦蒿孕妇能吃吗？答案带给你惊喜！

芦蒿是一种鲜美爽口的食物，并且含有丰富的营养，比如胡萝卜素、钙元素等等，这些营养物质都是孕妇非常需要的，所以孕妇可以吃芦蒿，不但不会有副作用，还有很好的功效。

1、可以的。食用芦蒿并不会影响到胎儿的健康，反而会给胎儿补充各种营养素。但是，如果孕妇是脾胃虚弱，就不能吃芦蒿了。因为芦蒿属于凉性的食物，吃了会加重不是症状。

2、芦蒿清香、鲜美、脆嫩爽口、营养丰富。每百克嫩茎含有蛋白质3.6克、天门冬氨酸20.4毫克、灰分1.5克、钙730毫克、10.2毫克、铁2.9毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C49毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。并且含有丰富的微量元素和酸性洗涤纤维等。芦蒿能够凉拌或炒食。嫩茎以及叶作菜蔬或者是腌制酱菜。芦蒿抗逆性强，很少发生病虫害，因此是一种无污染的绿色食品，是冬春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。

3、芦蒿根性凉，味甘，叶性平，平抑肝火，能够治胃气虚弱、浮肿及河豚中毒等病症，以及具有预防芽病、喉病和便秘等功效。根茎含淀粉量很高，能够为肌体提供热量能源，也能够作为神经结构、成分和酶、激素的组织成份。同时还能够起保护头脑的作用和充当肝脏贮备肝糖而起解毒的作用。

4、你好怀孕期间考虑是可以吃芦蒿的，这一般是没有影响的

意见建议：这是可以吃的，注意做好孕期检查，加强营养。怀孕后要吃优质蛋白较多的食物，优质蛋白能使胎儿的脑细胞增殖良好。孕期注意合理饮食，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等，多食用水果。

我提供知乎小红书保roi代运营服务家电3c优先

接码卡商验证码平台

我提供百度端口收量南京杭州山东云南陕西徐州广西海南端

快手直播平台