保护老人视力的7大护眼食谱

2023-07-25 来源：大蕉资讯

保护老人视力的7大护眼食谱

人上了年纪，人体的器官功能就会相应的下降，那么眼睛功能的下降也是必然的，视力开始下降，这是大多数老年人的通病，是人体机能老化的一种现象。老年人患有老花眼，要进行必要食疗。

老花眼是人老以后一种正常的生理现象。但如果平日在饮食上稍微注意，还是能有效的改善这种情况的。那老年人护眼吃什么好呢?下面，小编为大家推荐几款老年人护眼食谱，马上来了解吧!

1、枸杞蛋

枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

2、酱醋羊肝

将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

3、女贞子粥

取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。