抵御大脑衰老的六大秘籍宜多晒太阳

2024-01-22 来源：大蕉资讯

抵御大脑衰老的六大秘籍宜多晒太阳

我们都有一个大脑，大脑是非常的神奇的，可以说潜力无限，可以支配人类的行为，储存各类的信息，所以我们一定要保护好大脑的健康，那么该如何保护脑健康呢?下面就为大家介绍让大脑聪明长寿六个秘诀!

大脑潜能接近于无限

脑科学研究结果表明，人的大脑在理论上的信息储存量，相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍，高达5亿本。

大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。

换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，就可以说他拥有可以成为天才的大脑，只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发，他的能力就不会比爱因斯坦逊色。

有人形象的比喻：“大脑正常运转时所耗的能量足以让40瓦的灯炮持续发出耀眼光芒”，可见必须时时刻刻提供足够的营养才能让大脑保持最佳状态。

科学研究表明：人的大脑具有极强的可塑性，通过补充记忆增强肽，能激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的传递，可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。

盘点大脑的9个奥秘

1.大脑的神经元会终身生长。

2.休息时，大脑也会消耗人体总耗热量的1/5。

3.20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡。

4.记忆丧失是可逆的。

5.在短时间内，大多数人能记住7位随机数字，这被称为“工作记忆”。

6.大脑本身没有痛感。

7.人脑60%是脂肪。

8.不是人人都有“认知障碍症基因”。

9.人们对大脑的利用是全面的。