都市上班族要警惕过劳肥威胁

都市上班族要警惕“过劳肥”威胁

“过劳死”我们都有所耳闻，时下“过劳肥”又成了大家关注的一个热点，简单而言就是工作越繁忙的人越容易发胖，肥胖不仅影响身材的美观，也会影响身体的健康，专家提醒，上班族一定要警惕“过劳肥”的威胁。

现象：上班族一不小心忙胖了

“没参加工作前，体重维持在60公斤左右。可现在因为工作忙碌、饮食不规律，加上一直坐着办公，体重是直线上升。”在媒体工作的李先生说，自己早上为了能多睡一会就“牺牲”了早餐，而中午就喜欢和单位的同事一起吃米线、盖饭之类的快餐，晚餐时因时间充裕了，通常都是好好犒劳自己一顿，“结果，我发现自己越来越胖，体重已飙升到70多公斤。”

调查：久坐少动者易患过劳肥

近日对2848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，19.8%的人认为“非常多”;75.7%的人认为，“长时间坐着工作，缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。

为什么忙碌的工作非但没有使体重下降，身上的肉反而越来越多呢?

“长时间紧张会造成管理饮食的神经元失去平衡，导致食欲变化。”从医学角度上讲，过度忙碌，睡眠势必不足，压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多，让人进食过量，再加上不规律的进食习惯和运动的匮乏，都会使人肥胖。有些人尤其是女性，压力越大越想吃，最终摄取了过多热量。

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