改善饮食可长寿吃六成饱多活20年

改善饮食可长寿 吃六成饱多活20年

人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，这事我们都知道的一句俗语，可见饮食对我们的重要性，随着保健意识的提高，我们也讲究健康的吃，研究表明少吃4成食物，也就是说吃六成饱，可以多活20年。

科学研究表明：少吃4成食物，多活20年

科学家的研究表明，人类若少吃40%的食物，寿命可能会延长20年。伦敦大学学院健康老龄化研究所的研究人员正在研究一种治疗方式，通过利用基因和生活方式来抵消衰老的影响，希望可以和变老这种“疾病”做斗争，并把人的寿命延长几年，甚至几十年。

改善饮食可延长寿命

该研究期望还能治疗与年龄有关的疾病，例如心血管病、癌症和神经退行性疾病。对该研究小组的调查表明，他们正在研究如何只通过减少食物的摄取量，来把老鼠的寿命延长30%。首席研究员派珀博士对《独立报》记者说：“如果你把一只老鼠的食物减少40%，它的寿命会增加20%或30%。对人类而言，相当于20年。减少饮食能延长寿命，对各种生物都有效，包括拉布拉多犬。”科学家们也正在对果蝇和老鼠进行研究。果蝇拥有60%的人类基因，和人类变老的方式也很相似。他们通过药物治疗和改良后的饮食，已经延长了果蝇和老鼠的寿命。

药物治疗和饮食也能延长人类的寿命

派珀博士说：“如果我们发现和变老相关的基因，我们应该能够延缓衰老的过程。这是我们目前所发现的。”他又补充道，他的研究小组通过单基因变异延长了生物体的寿命。研究人员也弱化了基因变异可能导致老年痴呆症这一副作用。

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