保持轻松心态缓解分娩阵痛
2024-02-02
来源:大蕉资讯
保持轻松心态 缓解分娩阵痛
十月怀胎,一朝分娩,经历过分娩的女性是伟大的母亲,因为她们为了迎接新的生命在默默地承受着痛苦,疼痛,那么如何才能缓解分娩前的阵痛呢?下面专家就为妈妈们介绍四种方法,希望能够帮到你。
一、寻找舒服的姿势
可以采俯卧姿势,两手臂贴床面,脸侧贴地面,双膝弯曲跪着与大腿成垂直状,注意臀部应抬高,胸部与肩部尽量贴于床垫,双腿分开与肩同宽,以避免腹壁肌肉受到压力,这样可以促进骨盆腔之血液循环,缓解疼痛。另一种方法是跨坐在椅子上,身体微微向前倾。这样不仅有利于产道的扩张,同时还能减轻腰部的负担。但是不要选择轮椅,也不要过度用力向前倾,这样很容易摔倒造成危险。
二、按摩
给孕妇按摩也能够有效的缓解产妇分娩前的阵痛。一是,按摩能帮助产妇的身体处于放松的状态;二是,足部或者手部的按摩可以转移产妇一部分的注意力,减缓产妇的疼痛感;三是,丈夫的触摸能让妻子有被呵护的感觉,这也是丈夫给妻子加油的最好方法。
三、放松
保持一个轻松的心态是缓解分娩前阵痛的一个好方法。人在处于恐惧的状态下时,肌肉会绷紧,如果准妈妈们因为害怕而时刻保持着紧张的状态,会觉得更加痛。所以准妈妈们要保持一颗放松的心情,享受宝宝在你肚子里最后的这段时间,保持一颗轻松的心态来期待宝宝的降临。
四、止痛药物
用麻醉剂来缓解阵痛是现在采用比较多的一种方法。一般给产妇注射的麻药,不会让产妇整个人都陷入昏睡的状态,而是让产妇身体局部失去知觉的同时保持清醒的思维。利用脊椎麻醉,能够直接到达控制下半身的神经,能在很短的市价内起效,但是维持的时间比较短。如果分娩时产妇分娩时间超过45分钟,医生会采取局部麻醉的方法知道分娩结束。
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