冬季健康保卫战让你远离疾病威胁
2024-02-02
来源:大蕉资讯
冬季健康保卫战 让你远离疾病威胁
进入了寒冬腊月,天气寒冷,很多疾病也会乘虚而入,如皮肤干燥,感冒,哮喘,关节疼痛等都是冬季高发的疾病,那么我们该如何避免这些疾病的侵袭呢?下面我们就为大家介绍冬季健康保卫战,让你远离疾病威胁,健康过冬。
【皮肤干燥】
皮肤干燥是冬季常见的疾病,并且随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的,或者使用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿润的时候,就寝前再使用一次。
沐浴时使用温水,不要太热,水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒,也会使头发看起来更干枯。
【感冒】
勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方,因此经常洗手,尤其是在接触这些部位后是非常必要的。
另外,要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁,尤其是家里有人患病的时候。如果你患有感冒,尽量使用纸巾代替毛巾,这样可以直接扔掉,防止别人被传染。同时要多喝水,注意休息。
【流感】
季节性流感最容易侵袭虚弱体质者。老年人、体质虚弱者以及患有慢性疾病者,尤其容易患流感,如有必要可注射流感疫苗。
【哮喘】
冷空气是诱发哮喘症状,如喘鸣、呼吸急促的主要因素,哮喘患者在冬季要注意自我防护,在气温较低或者大风天气,最好多呆在室内。如果外出,要戴上口罩,同时要按时服药。
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