发挥居民骨干作用让健康养生活动更接地气

发挥居民骨干作用，让健康养生活动更接地气

步入老年之后，随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，老人对自己的身体健康状况越来越重视，也更加重视日常的养生保健。社工在江北区观音桥街道黄葛社区寻访的时候发现，社区的老人对养生保健活动不仅有着浓厚的兴趣，自发组织进行养生操学习活动，而且还会购买大量的保健品。为增强老人的身体素质水平、为老人树立正确的保健意识、促进老人健康保健行为和保健方式的建立，社工在黄葛社区开展以健康保健为主题的养生操学习活动，通过学习中华通络操，让老人锻炼身体的同时，也让老人能够相互学习交流。

从7月17日开始，至8月14日小组结束，活动共开展5节，服务社区居民31人次；

中华通络养生操初相识

7月17日，经过社工前期的活动宣传和人员招募，第一节“通络养生·康养耆年”养生操学习小组活动在黄葛社区养老站顺利开展，共有7名居民参加。

在此次活动中，通过视频教学，社工邀请社区积极分子带领组员进行养生操的学习，并向组员介绍了该套养生操的历史、功效及学习要点等，这是社工与组员的初步接触，也为以后活动的开展奠定了基础。在学习过程中，社工时刻关注组员的学习状态，在组员出现动作不标准、错误时，及时进行指导。经过多次练习，组员们都能够准确掌握通络操的动作。

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