几种错误的穿睡衣习惯

几种错误的穿睡衣习惯

很多人喜欢裸睡,什么都不穿就钻进被窝,认为这样最贴近自然,其实这说法没由头,要说贴近自然,光着身子躺在野地里才叫自然呢。自从睡衣出现,这些人也立马反省,路转粉了,发现穿着睡衣睡觉还真是舒服。睡衣,本意是睡觉时穿的衣服,所以,如果睡衣舒适,是可以给睡眠质量加分的。干啥都睡衣,走向了另一个极端,生生把睡衣给玩坏了。接下来咱们就列举一下玩坏睡衣的几大常见行为,要反省哦。

哪些睡衣不适合穿

带帽子的睡衣

很多人之所以喜欢连帽睡衣,一是完美主义在作怪,二是希望帽子可以护着头部。然而,事实上,带着帽子反而会造成身体的不适。

睡觉的时候,人就会在无意识中乱动,倘若是梦到了情人,不知又将怎样翻腾来翻腾去呢。于是乎,这帽子就被翻腾到头下面去了,而且它不像枕头那么平整规则,它是怎么让你不舒服就怎么来,经常造成人的落枕、脖子酸痛等症状。

颜色鲜亮的睡衣

我们都知道交通灯之所以选择红绿黄三种颜色,主要就是因为这三种颜色的鲜亮感和兴奋度,同样的,如果在睡衣的选择上也选择这几种颜色,也会造成人的紧张和兴奋,造成睡眠质量的下降。

因此,睡衣颜色的选择还是应当遵循淡雅和朴素。

粗线和化纤布料的睡衣

睡衣是和皮肤和外界接触最近也是最亲密的所在,如果睡衣太糙太硬,势必会造成皮肤的受刺激,因此在选择睡衣时要避免针织的睡衣,尽量购买柔软和丝线细致的睡衣。

另外,化纤布料的睡衣对身体也不好,由于化纤布料吸汗性较弱,在睡觉时体温的调节不太理想,另外,化纤布料容易造成静电,会给皮肤形成刺激。

几种错误的穿睡衣习惯

刚洗完澡就穿

洗完澡立刻穿睡衣是非常常见的错误行为,由于刚刚出浴,皮肤、头发都尚且湿润,而且还有各种洗浴用品的化学残留,此时穿睡衣无疑是把这些残留保存了下来,对皮肤不好。

错把睡衣当衣服

有些朋友觉得睡衣穿着舒服,就天天穿、时时穿、秒秒穿,吃饭的时候穿、做饭的时候也穿,这可真是折腾死睡衣了,于是那些生活起居中的灰尘、油烟也乘虚而入了,再回到床上,无益于不脱衣服就睡觉,睡衣还有什么意义呢?

总而言之,睡衣之事非小事,我们对身体的这最后一道防线应当谨慎和爱惜,这样才能保证健康的长久。

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