每日一味中药枸杞才是低调的养生高手
2024-02-18
来源:大蕉资讯
每日一味中药:枸杞,才是低调的养生高手
说到枸杞,大家都不陌生,一个保温壶泡上几粒枸杞子,这可是人到中年的养生标配。然而,枸杞到底有哪些神奇功效?可能多数人都说不清。而你仅仅把它拿来泡水,恐怕是暴殄天物了。
常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞,但不同季节有对应的不同吃法,不同的搭配也适合不同的病症,吃对了,效果才更好,吃错了却很伤身!
活了3000岁的“仙人杖”
早在3000多年前,勤劳勇敢的中国人民就发现了枸杞的好。
中医典籍《神农本草经》记载:枸杞“主五内邪气,热中消渴,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。
明代《本草通玄》指出:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣”。
从中医药角度来讲,枸杞性味甘平,可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
而现代医学研究也表明,除维生素、类胡萝卜素、氨基酸外,枸杞多糖是枸杞最重要的营养活性成分之一,总含量大约为3.36%。而枸杞多糖具有调节免疫功能、抗肿瘤、降血压等生物活性作用。
由于枸杞突出的养生作用,道家视其为仙药,称为「仙人杖」。后来枸杞传入中东和西方,被那里的人誉为「东方神草」。
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