春天如约而至防流感健康饮食春
2024-02-28
来源:大蕉资讯
春天如约而至 防流感健康饮食春
气温回升,大雁北飞,这几天明显感觉到了春的气息,这个天气已经开始不走寻常路,忽冷忽热了!这种天气正是流感盛行的原因,那么,你该如何保养身体免受流感侵袭呢?今天小编为大家搜集了预防感冒的健康饮食。药补不如食补。所以,听从养生专家建议,看看这个春天你该吃什么来预防流感!
1、姜白汤
生姜6片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服;
2、豆豉姜苏茶
生姜15克,紫苏10克,淡豆豉15克。三药同煎,加适量水,煮沸后加盖浸10分钟,当茶饮;
3、荆防饮
荆芥、防风各10克,生姜3片,甘草3克。煎汤代茶饮;
4、双花薄荷茶
金银花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎当茶饮。
另外,春天容易叨扰我们身体的不止是流感,还有上火!气候开始慢慢回升,干燥也越来越明显,身体就很容易上火。这时候服用一段时间芦荟软胶囊,清脂败火,还能减肥瘦身呢!
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