冠心病患者宜多吃五色食物

冠心病患者宜多吃五色食物

如果你是一位冠心病患者，那么你就要注意自己日常的饮食习惯。这里医师建议冠心病患者多吃“红、黄、绿、白、黑”五种食物。

白：指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。

黑：指黑木耳。每日食用5-10克，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。

红：指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒（50-100毫升），有助于预防冠心病，但不能过量。

黄：指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬

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