冠心病患者宜多吃五色食物
2024-02-28
来源:大蕉资讯
冠心病患者宜多吃五色食物
如果你是一位冠心病患者,那么你就要注意自己日常的饮食习惯。这里医师建议冠心病患者多吃“红、黄、绿、白、黑”五种食物。
白:指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。
黑:指黑木耳。每日食用5-10克,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
红:指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50-100毫升),有助于预防冠心病,但不能过量。
黄:指黄色蔬菜。如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬
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