血热吃什么好血热者的饮食宜忌
2024-02-28
来源:大蕉资讯
血热吃什么好 血热者的饮食宜忌
很多原因可导致出现血热现象,而按中医来看,主要就是由于阴虚内热过盛引起的,根据原因是肝肾阴虚,所以对于血热的调治,主要就是要滋阴凉血,可以通过一些食物来起到凉血的效果。那么血热吃什么好?下面来给大家介绍一些血热者的一些饮食禁忌。
对血热者,平时饮食当中可多吃一些滋阴凉血食物,这类食物有很多,如我们常见的西瓜,凉血效果是相当不错的,它可入心、肝、肾、肺、胃五经,从而起到滋阴凉血的效果,同时还有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的莲子心,苦瓜,都是不错的选择。还有其它很多蔬菜水果,如冬瓜、莲藕、绿豆,甘蔗,雪梨,香蕉等,血热者平时都可以选择多吃这些食物。当然食用这些食物要注意下午吃,因为这些寒性食物会破气,上午吃易引起中气不足,下午属阴,则不会有这种后果。
除食用一些凉血食物改善血热外,平时还要注意忌口,尤其是对于一些热性食物不要食用,像油腻、辛辣、荤腥等物是不宜吃的,否则会加重血热的症状,另外还要少吃花生、红豆、红糖、红肉等物,而对于鱼和鸭肉则可以食用,它们有温凉作用,尤其是鸭类,血热者可用冬瓜炖鸭食用。
血热者要忌饮酒,它属大热,烈补之物,血热者饮酒等于火上浇油!对于血热者,在饮食调理的同时,还可配合中药来调理血热,如可用生地枸杞或是决明、菊花等泡水饮服,有滋阴降火凉血的作用。
血热吃什么好?可见是适宜吃一些滋阴凉血之物的,上面所介绍的一些蔬果等就有这些效果,血热者可常见,而对于一些需要忌口的食物,血热者也一定要注意避免食用,以防加重血热症状,血热较重的,也可在医生指导下服药调治,其中中药泡水喝效果就不错,血热者可以试试。
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