老人春季着装的要点有哪些春季保健

2023-08-14 来源：大蕉资讯

老人春季着装的要点有哪些春季保健

俗话说：“春捂秋冻。”，在生活中，不少的老年朋友一直在依据这句话来进行春季的保健

，不过说到捂，一定要讲到我们春季的着装，那么，大家知道如何春捂才正确，我们的春季着装应该如何来穿戴吗?

如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降

。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

因此，春季着装要以保暖为先，不要急于减掉衣物，特别是生活在北方地区的人不宜过早脱去棉服，年老体弱者换装尤为谨慎，以防御阴寒之气;还有女性不宜过早换裙装、紧身裤，否则易使身体受寒生病。

春季着装宜宽松，不宜过紧，以适应春天阳气生长升发的需要。衣着宽松舒适有利于气血流通，促进阳气生发;衣服过紧，会影响气血循环，使阳气被抑制，进而影响人体脏腑的生理功能。

尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣;男性也不要把腰带束得过紧，应选择领口宽松的衬衣、避免穿袜口过紧的袜子。

衣料选择以保暖柔软透气吸汗为原则，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症。

色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快

，适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。

《千金要方》中主张：春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。总之，春天着装要谨慎，以养生为根本，健康度过春天。

依据上面的方法来安排春季的着装是一定会为我们的健康起到不错的保健作用的，特别是老年人，在换季和早春的时节，一定要注意保暖的问题。