心理专家压力太大易诱发猝死轻松减压

心理专家：压力太大易诱发猝死轻松减压

5月22日，郑州某报一名28岁的男记者（湖北人）在家中猝死，引发网友强烈关注。而近段多发猝死事件出现，人们在惋惜同情的同时，也在反思我们的健康到底怎么了?在这个大家都一路狂奔向前的时代，我们该如何来看待猝死现象，下面是心理专家的说法。

名词解释：猝死

1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死，为“急性症状发生后即刻或者24小时内发生的意外死亡”。猝死的原因多种多样，但是最多见的是心血管系统的疾病，据资料显示，大约80%左右的猝死都是跟心脏直接相关的。有些猝死发生前有一些诱发因素，如精神紧张、情绪激动、体力活动增强或轻度外伤等，有的则无明显诱因，甚至发生于睡眠、休息之时。

近年来我国冠心病猝死出现了年轻化的倾向，引起了人们的广泛关注

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。心理专家指出

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，现在，人们应该从这些年轻的生命的消逝事件中引起警觉，总结和关注他们悲剧背后的现象，以便于防止更多的类似悲剧重演。专家特别提醒年轻人，关注同龄人的悲剧，关注自己的健康

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，同时为下一代的健康负责，管理好自己，不将带病的基因遗传给下一代。

发病年龄不断前移

专家认为，与我国13亿人口总数相对比，20多岁、30岁上下猝死的病患并不多，正是因为少

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，且其中许多又是公众人物，像2009年浙江卫视的女主播在上海猝死，今年3月上海25岁女硕士猝死，所以备受关注。

倒回去二十年，如遇50岁患者猝死，人们会十分震惊：“这么年轻怎么就得这病!”而此前德国有人写了一本书，惊讶于《年轻人为什么心肌梗死》，那是指40岁以上的“年轻人”。可现在，40岁左右猝死的也大有人在，像侯耀文、王均瑶、高秀敏，都是英年早逝。而今天，更加年轻化，发病年龄在很大程度上被前移!

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