黑枸杞泡水什么效果

黑枸杞泡水什么效果

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道黑枸杞泡水的效果。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

黑枸杞泡水的禁忌是不要过量。大量饮用黑枸杞水容易引起身体不适。此外，对于感冒发烧、有炎症或上火的人，应避免食用黑枸杞。

黑枸杞泡水禁忌

1.黑枸杞对人体有很好的滋补作用，但用黑枸杞泡水时，要注意量的控制，避免大量食用黑枸杞，以免引起身体不适。黑枸杞每天的最佳摄入量为5-8克。

2.对于感冒发烧、有炎症或上火的人，应避免食用黑枸杞。因为黑枸杞有一定的滋补作用，对身体有很强的温补作用，所以实热体质的人慎用。

泡黑枸杞的方法

枸杞和普通枸杞最大的区别是花青素的含量，花青素在高温下不稳定，所以冲泡枸杞的水温不能太高，最好用50-60度的温水冲泡。水温不宜过低，过低的温度会影响花青素的溶解速度。另外，用不同的水冲泡黑枸杞会有不同的颜色。花青素在弱酸性环境下呈玫瑰红色，中性环境下呈紫红色，弱碱性环境下呈蓝紫色，碱性越强越蓝。所以玫瑰红会用弱酸性纯净水泡，蓝紫会用弱碱性矿泉水和自来水泡。

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