一岁四个月宝宝食谱有哪些 宝宝日夜颠倒怎么办

一岁四个月宝宝食谱有哪些 宝宝日夜颠倒怎么办

一、一岁四个月宝宝可以吃什么

一、三鲜蛋羹

材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉；适量葱、蒜、食油；少许料酒、盐、麻油做法：

（1）蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁；

（2）起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟；

（3）鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。

二、蔬菜鱼肉粥

材料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。

（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

三、玉米片虾皮粥

材料：玉米片150克、虾皮若干。

（1）虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。

（2）煮好后加入调味料即可。特点：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。

四、五彩什锦饭

材料：米（可以替换米的种类，或多加几种米一起煮，比如糯米，小米，紫米，燕麦……）、鸡腿（可以换成炖好的牛肉……）、蘑菇（种类随意）、胡萝卜，青豆（随意替换，比如用土豆搭配牛肉）。

（1）大米洗净，用水浸泡30分钟。

（2）把鸡腿去骨，切小丁：蔬菜和蘑菇切小丁。

（3）把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

二、1岁4个月宝宝重点训练哪些内容

宝宝自理能力训练：

宝宝已经成长到1岁4个月啦！可不能只会“衣来伸手，饭来张口”哦。本阶段应该注重训练宝宝的自理能力，当然，宝宝还很小，不能超过他的能力范围。

自理能力训练：

学习用杯子：爸爸妈妈给宝宝示范：双手握住手柄，将杯子举到嘴边用力吸。一段时间后取下杯盖，让宝宝学着爸爸妈妈的样子把嘴放到杯子边直接喝。

把小嘴“漱”干净：教宝宝学着妈妈的样子，含一大口凉开水在嘴里，然后鼓腮、让水在口腔里反复流动，将食物残渣、残汁漱出，之后把水吐出来。宝宝每次吃完东西、睡前、起床都要督促孩子漱口。

说出自己的需要：1岁多的宝宝大多能说一些常用的字、词，甚至是简单的句子了。父母要引导孩子把自己的想法和需要说出来。让孩子明白，无论有什么愿望和需要，只有说出来，才有可能被满足。同时，也能帮宝宝有效地控制大小便。

问题：什么时候可以开始训练宝宝自己吃饭呢？

解答：一般来说，当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了。1、宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭。2、已经会用杯子喝水了。3、当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。

三、如何1岁4个月宝宝更聪明

亲子游戏

1、送动物宝宝回家：

这个游戏能提升宝宝的认知能力，培养爱心，训练宝宝礼貌用语。点击进入游戏玩法

2、动物们的食物：

训练宝宝了解动物和食物之间简单的对应关系，训练宝宝学说简单的句子。点击进入游戏玩法

3、帮玩具回家：

锻炼宝宝全身运动能力。点击进入游戏玩法

绘本推荐

1、《噼哩啪啦？大自然绘本系列》：

为孩子们介绍了精彩丰富的大自然景象，包括四季的变更、天气的变化、动植物的生长等等，让小朋友们提高对大自然的认识和兴趣，开阔小朋友们的视野和想象。点击进入书籍阅读

2、《猜猜我有多爱你》：

我对你的爱，究竟有多少？几乎所有沉浸在爱的幸福中的人们，都不会去想这样一个问题。可是，有一只小兔子却想到了，它仰起天真的脸蛋，对大兔子说道：“猜猜我有多爱你？”这是一本充满亲情的绘本，还不会说话的孩子也会模仿着用手臂说出“我爱你”。点击进入书籍阅读

3、《班尼兔亲子故事全集》：

是迪士尼最新推出的全新形象，跟以往的米老鼠、唐老鸭、白雪公主等的感觉都不大一样，更多的迎合了低幼儿童的喜好。点击进入书籍阅读

儿歌推荐

1、学数字系列：《一》、《二》、《三》、《四》、《五》、《六》、《七》《八》、《九》、《十》、《百》、《千》点击查看该阶段全部儿歌

2、自然景观系列：《雷》、《雨铃铛》《小露珠》、《困住沙老虎》、《下雨了》

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四、如何纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯

一、生长指标：

男童：体重8.4-13.1kg，身长75.0-85.4cm，头围48.2cm，胸围49.4cm。

女童：体重7.7-12.6kg，身长73.0-84.2cm，头围47.1cm，胸围48.2cm。

二、能力指标：

语言能力：

1、基本上能理解10-100个词汇，有50%的宝宝能理解近200个词汇，但常常不能准确发音。

2、进入语言学习高峰期，一天可以学习约20个单字。

3、父母对话或周围小朋友对话时，宝宝会抬起头，两眼盯着说话人的嘴，兴致勃勃地聆听。

运动能力：

1、能够很好的蹲。

2、不再满足于走路，尝试着跑。

3、喜欢拉拉链、*子。

三、如何纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯？

对于新生婴儿并无日夜的概念，随着宝宝的成长，他的睡眠要求自然会有所改变。其中最大的改变是白天基本不用睡觉，因此他所需的总体睡眠时间会大幅减少。可是“日夜颠倒”跟“明确日夜”之间是存在着一个让许多妈妈都十分烦恼的过渡阶段的。那么我们如何纠正宝宝日夜颠倒的睡眠习惯呢？

宝宝得了流感，你应当对其卧室及用品及时进行消毒。保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒，衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。妈妈还要对宝宝病情及时进行观察。严密观察宝宝的体温、脉搏、呼吸及咳嗽等情况，至少每一小时要为宝宝测量一次体温、把一次脉搏，并经常观察宝宝呼吸及咳嗽情况。对高热者，应予以物理解温，如冰枕、冷水敷额头，多饮开水，病情严重者要及时送至医院救治。

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