老年人应选择多脚拐棍

老年人应选择多脚拐棍

人上了年纪，就需要找拐棍做帮手。但是，如果选择不当，这帮手也可能帮倒忙。

长春市中医院老年病疗区副主任彭敬师指出，老年人在选择拐棍时，长短轻重都要考虑。拐棍重了，使用起来会费力，轻了，扶着又不踏实。所以，宜选择拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的。

彭副主任表示，拐棍过长或过短都会使支撑点不自然。高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实，低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。拐棍最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，拐棍从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。另外，拐棍的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。老年人最好选择多脚的拐棍，以增强拐棍对身体的支撑力。

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