假性近视怎么办

假性近视怎么办

随着人们生活水平的不断提高，手机、电脑、电视等电器产品在我们日常生活使用率是也越来越广泛。这些电器产品除了带给带来了便捷的生活方式以外，他也给我们带来一定的危害如辐射污染、人体的视力下降等等，相信对于辐射污染这点人们应该没有什么异议，但是人体的视力下降，这要从何说起呢?

其实人们的视力下降注要因为在使用这些电器产品特别手机、电脑时，用眼时间过长引起的，如果长时间的专注于某种事物而没有很好的休息自己的眼睛，这样是很容易引起假性近视。当我们有假性近视的时候应该怎么办呢?下面，我们来了解一下。

1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。

2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离，使眼与读物保持适当的距离，使用标准大小的铅笔书写，不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字，这些对近视眼的防治可能起到积极的作用。

3、改善视觉环境，保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，照明应无眩光或闪烁，黑板无反光，合理照明，台灯放在写字台的左上方，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度良好，课本及作业本的纸张不能太白或反光太强，看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。

4、开展体育锻炼，增加室外活动。

针对于假性近视，我们可以尝试一下：

1、热敷冷冰交替治疗。先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，取出拧过后捂在眼睛上，重复几次。

2、快速眨眼，缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

3、灯光治疗。眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛沐浴在温热的灯光中。

以上就是当我们患有假性近视时可以进行的治疗方法，当然，如果我们患有假性近视就一定要改变自己的不良用眼习惯，如果不纠正自己的不良用眼习惯，假性近视就会变成真的近视，当那时候我们也只能选择佩带眼

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