男人要承受的心理压力男性保健

2024-04-23 来源：大蕉资讯

男人要承受的心理压力男性保健

作为一个男人，他有很多的责任要担，妻子的，子女的责任都要落在他的肩上。女人可以依靠男人，但男人一般都不会依靠女人，都会勇于勇于挑起一切。

家庭，时间长了，生活也越来越平淡，忙了一天，回到家里和老婆的交流也越来越少，缺乏激情，经常会对一些琐事不耐烦，有时甚至吵架，自我感觉好像从生理到心理都急速走向衰老。

往往男人对衰老不敏感也不愿承认，不象女人那样比较注意保护自己。上了点岁数就感觉很多时候力不从心，精力体力明显下降，做事学习都很难集中精力，记忆力也不行，晚上也总睡不好。

一、持续的工作压力

一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。

二、失落感

对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。

三、竞争高压

今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。

如何排解这些压力，家人的理解是很重要的，有时候平淡的生活要比纯粹的物质生活要实在的多!