肾虚类型多补肾还需辨体质进补男性保健

2024-04-23 来源：大蕉资讯

肾虚类型多补肾还需辨体质进补男性保健

肾虚有多种类型，所以每个人补肾的方法各有不同，补肾时还需根据体质进补才更有效。中医认为治疗肾虚的时候要辨证体质和种类，这样才能真正的达到补肾的功效。那么下面我们就一起来看看肾虚都有哪些体质，以及他们的进补方法。

第一、湿热型肾虚的治疗方法：

这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。

第二、气血不足型肾虚怎么办：

这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。

第三、肾阳亏损型肾虚：

肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。

第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：

很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。