健康生活小常识知识大全人生一定要知道的1

1 一定要重视脚部的保暖，脚从寒起。2 不要长期扎高马尾，会让你的发际线往后移。3 不要在空气流动性差的健身房做运动。4 正确的刷牙方式比任何牙膏都要好。5 喝水一定要和温开水，少喝冰水，少喝凉水。6 一定要注意个人卫生，常换衣服，常洗衣服。7 床上用品也一定要及时更换，特别是贴身的物品。图片来源于网络

8 不要跷二郎腿，时刻提醒自己。9 善待自己的前提就是取悦自己，愉悦自己，让自己身心得到满足。10 少为小事生气，生活中小事真的太多了，事事较真，真的太难了。11 外出回家后，一定要先洗手，养成好习惯，病从口入。12 起床不要过快，不要一下子做起来，缓缓起来。13 少吃宵夜，对胃的负担太大。14 重视早餐，不要不吃早餐。图片来源于网络

15 多吃五谷杂粮。写在结尾的话，

人生，越健康越安心。

毕竟人生所有的崩塌瞬间可能就是身体出现状况的时候，生活中的大多都数我们可以自己控制，但是在健康这件事上，不是你说了算。

有的人很富有，但是在疾病面前，可能也无能为力。

所以，我们一定要时时刻刻关注自己的健康，不要糟蹋自己的健康，爱自己，从关注自己的健康开始。

不要想，要去做！

#挑战30天在头条写日记#

我是清风博子[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]

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