适合孩子睡前的生活常识娃睡前30分钟是变

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

父母都希望孩子健康成长，并且能拥有聪明的头脑，这样才能掌握更多技能，未来学习和工作都能有很多好处。

智商高低基本取决先天遗传，但后天的培养以及环境的影响同样不可小觑。现在很多父母从怀孕期间就开始从胎教抓起，让孩子赢在起跑线上。宝宝出生后各种幼儿特长班、兴趣班、补习班等等，家长每天带着孩子在各个培训班之间切换“赶场”，不止父母和宝宝身心疲惫，还要耗费大量财力。久而久之孩子可能会疲于应付，上课的效果可能并不理想。

与其这样父母和孩子都累，不如抓住宝宝变聪明的重要阶段。有研究表明，宝宝睡前半小时是可以变聪明的黄金时期，爸妈可以在睡前半小时陪他们一起做这几件事，既能开发孩子的大脑，还有利于形成良好的亲子关系。

亲子阅读

读书能增长见识，开阔眼界，还能静心思考，养成良好的耐心。但读书习惯需要从小养成，因此家长需要注意从小培养，以身作则影响孩子养成对读书的兴趣，不要沉迷手机，陪孩子一起读书，年纪小的宝宝家长可以给他们讲故事。

睡前的环境安静，孩子内心也比较平静，家长陪孩子一起亲子阅读能帮助他们开拓思维，增长知识，还能帮他们养成对阅读的兴趣，除此之外，还可增加亲子互动。

睡前谈话

小孩子好奇心重，每天都会有许多问题，家长对于他们的提问应该耐心对待，睡前可以多跟他们交流，了解他们的内心想法，还可以帮他们解答内心的疑问，增长他们的生活常识和知识。

每个人的成长都需要父母的陪伴，家长白天忙工作晚上一定要抓住这一时间跟孩子交流，睡前谈话不仅能拉近和孩子间的距离，给他们足够的安全感，还能帮他们建立自信，促进他们主动与人交流。

另外，和他们的交流过程中也能给他们传递一些基本常识和百科小知识，增加孩子的认知面、知识面，从而开发智力。

培养孩子基本生活技能

宝宝睡前不要让他们玩手机或者看电视，陪他们安静的坐下来聊天，做一些简单的亲子互动游戏，教他们掌握一些基本的生活技能，寓教于乐，效果会更好。

家长可以教孩子叠被子、铺床、叠衣服等，锻炼孩子的动手能力，有利于大脑发育，还能锻炼他们的独立自理的生活能力。

现如今社会上需要的都是复合型人才，除了高智商，高情商在工作中也很受用。家长除了帮孩子报班培养兴趣爱好开发智力以外，还要注意多交流，不在孩子面前轻易发脾气，从小培养孩子的耐心，管理好自己的情绪，不要影响他人。

充分利用好睡前的半小时，主动多跟孩子谈话，锻炼他们与人交往的能力，学会处理人际交往中的问题，做一个双商皆高的优秀人才。

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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