孕中期嗜睡原因你知道老想睡觉的五种因素吗

2023-08-17 来源：大蕉资讯

日常生活中很多孕妈妈都容易出现嗜睡，有的人怀疑是不是身体出现了症状，宝宝的健康是否会受到影响。其实针对嗜睡这一现象，不必过度紧张。了解了孕妇嗜睡的原因，就知道这是一种正常的生理现象。那么，在日常生活中引起孕妇嗜睡的原因都有哪些呢?

第一，体重的增加。随着怀孕时间的增加，孕妇的体重也在逐渐的增加。进而子宫的压力也会增大，导致心脏输出血量增加。所以对于孕中期的妈妈来说，很容易感到疲倦，想睡觉。但是睡眠质量又往往不高，容易惊醒失眠等。

第二，过分焦虑，紧张。随着怀孕时间的增长，孕妇的生理状态也会发生一定的变化。很容易出现，焦虑紧张。这种状态会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。

第三，体内激素的变化。怀孕后的女性身体激素会发生明显的变化，比如，黄霉素会明显的升高，进而影响睡眠。所以夜里的睡眠质量不好，就会导致孕妇白天出现嗜睡。

第四，体内基础代谢变快。与正常人相比，孕妇体内的基础代谢要快一些，所以体内的热量消耗的也快，进而会造成血糖不足，容易出现嗜睡。

第五，黄体荷尔蒙分泌。随着怀孕时间的增长，为了能够有效地保护胎儿，防止流产。黄体荷尔蒙的分泌量也在逐渐的增加，对孕妇会产生一种麻醉的作用，所以总感觉到疲倦，想睡觉。

以上就是对于孕中期嗜睡的原因的相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家对于孕中期为什么容易嗜睡有了更加深刻的了解和认识。所以孕中期嗜睡是一种正常的现象，不必过度担心和紧张。只要我们，定期的去进行检查，合理的膳食和注重休息即可。