中老年人养生必知拥抱的好处

2023-08-17 来源：大蕉资讯

中老年人养生必知拥抱的好处

拥抱总会给人很温暖的感觉，拥抱会给人安慰。其实拥抱还有你意想不到的好处。美国《赫芬顿邮报》3月27日载文，刊出了“拥抱的7个好处”。对于老人，我们最好的关心是给予一个拥抱。下面我们来看看拥抱的好处吧！

中老年人养生必知拥抱的好处

1.拉近人际关系。

拥抱时，人体会释放欣快激素催产素（也称“拥抱荷尔蒙”），让人感到温馨舒适。催产素也会增强人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的忠诚度和信任度。

2.降血压。

拥抱的好处之一是拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的一大作用是降低血压。