宝宝养肺润肺食物清单夏天是养肺黄金时期多

夏季天气干燥，容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生， 所以夏季是最好的养肺时期。如果想要预防肺癌，除了戒烟之外，更要了解对肺好的食物，平时也必须多多注意对肺部的保养，也就是清肺润肺。那么清肺润肺又该吃什么食物呢？今天小编就为大家介绍3种养肺的食物。

梨子。想必大家都知道，梨子不仅仅拥有强大的润肺功效，而且梨水分足，易消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。

荸荠。荸荠性寒，具有清热解毒、明目清音、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可生食，也可煮熟吃或当菜肴。注意：脾胃虚寒、血虚者以及糖尿病患者不宜食用。

甘蔗。是解热、生津、润燥、滋养的佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳。可用于缓解口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

柿子。对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

当然如果要养肺，只是调理饮食是不行的，还需要在生活中保暖驱寒，在平时合理运动。

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