宝宝吃山药养脾胃吗好吗宝宝脾胃虚弱的高发
2024-05-17
来源:大蕉资讯
今天的山药肉饼蒸蛋,一口咬下去,口感鲜嫩多汁,既有肉的嚼劲,又有蛋的柔滑,还有维生素的营养,汤汁鲜美,这样做,营养不会流失。
·将肉剁成肉末,将胡萝卜压成几片造型。将剩余的边角料剁碎,将铁棍山药也剁成末备用。
·将少量肉末加入葱姜水中,多次搅拌,然后加入山药、胡萝卜末,搅拌均匀,再加入生抽、松茸鲜、玉米淀粉和一滴香油,搅拌均匀。
·将搅拌好的肉馅倒入碗中,铺平,用勺子压个坑,将鸡蛋打入坑中,然后将碗放入蒸锅中,水开后蒸5分钟。
·在蒸好的肉饼上加入少量温水,再放上几片小兔子装饰,继续蒸12分钟,宝宝可以轻松地吃完一大碗。
秋冬季是宝宝脾胃虚弱的高发季节,多给宝宝食用山药,可以健脾养胃,赶紧给宝宝做起来吧。
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