1岁宝宝养阴润肠粥吃多少小儿便秘吃什么粥

华龙网2月28日11时10分讯 治疗小儿便秘吃什么粥好，下面介绍的蔗汁蜂蜜粥、柏仁芝麻粥，能够养心、安神的同时，还可以帮助肠胃蠕动、润肠、通便，治疗小儿便秘。

1.蔗汁蜂蜜粥

民间有使用蜂蜜通便的说法，如果小儿便秘，妈妈们不妨给宝宝做一道蔗汁蜂蜜粥，不仅可以起到润肠通便的作用，还可以清热生津。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结的小孩食用等。

材料：粳米100克，甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升。

做法：

（1）将大米洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮成粥。

（2）将蜂蜜、甘蔗汁调入粥中，再煮沸即可。

用法：每天吃一次，连续吃3-5天。

2.柏仁芝麻粥

柏仁又叫柏子仁，具有养心安神、润肠通便的功效，和芝麻一起煮粥，可养阴、润肠、通便。适用于肠燥便秘的小儿食用。

材料：粳米100克，柏子仁10克，芝麻15克。

做法：

（1）将芝麻房间锅中炒香，研成末备用；粳米洗净。

（2)柏子仁水煎去渣取汁，然后柏子仁汁加入大米中一起煮为稀粥。

(3)待熟时调入芝麻，再煮2分钟即可。

华龙网综合

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