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八个月宝宝助气养脾吗宝宝没精神怎么办你的

2024-05-17 来源:大蕉资讯

十一好多宝宝聚在一起玩,玩得时间长了,很多宝宝就会出现很困没精神的问题,你的宝宝可能需要健脾补气了哦。

今天推荐给大家的这道美食,选择了【山药银鳕鱼饼】,搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外,更能帮宝宝健脾补气。

宝宝脾胃好,营养吸收率翻倍,自然精气神满满~

/▲山药银鳕鱼饼 の定妆照/

Q:

河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓

A:

做一名精神气十足的聪明宝宝!

山药有健脾补气的功效,富含丰富的钾元素,维生素C与维生素B6。帮助宝宝更有精神气,更强壮哦~

Big Tummy银鳕鱼中有着丰富的“补脑神器”omega3,DHA与EPA的比例完美符合宝宝需求。聪明宝宝,可少不了它哦~

- 山药银鳕鱼饼 -

喜欢看视频的小伙伴,也可以在西瓜视频找到此食谱哟!赶紧做起来吧!

食 材

食材准备:Bigtummy银鳕鱼60g,胡萝卜15g,面粉8g,山药90g,蛋黄1个,姜片3片

操作时间:35分钟

难度分析:中级

建议月龄:8个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,

妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。

01

▲Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟。

02

▲银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片。

03

▲银鳕鱼去皮剁成泥,山药洗净去皮。

04

▲山药切小块,胡萝卜切碎。

05

▲山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟。

06

▲山药冷却后倒入大碗捣碎成泥。

07

▲加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个、搅拌均匀。

08

▲热锅刷一层薄油,取适量山药鳕鱼泥放入锅中。

09

▲小火煎至定型翻面,两面金黄即可盛出。

妈妈们赶快动手给宝宝脾胃补起来吧~别忘记也把其他妈妈叫来一起给宝宝做哟,补充好精神,大家还要一起玩哟!

-End-

河马妈妈CC:每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱,我们与你一起甄选优质食材,分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。相信你也可以成为合格的美厨娘,还可以分享给更多有需要的妈妈哦!

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