八个月宝宝助气养脾吗宝宝没精神怎么办你的

2024-05-17 来源：大蕉资讯

十一好多宝宝聚在一起玩，玩得时间长了，很多宝宝就会出现很困没精神的问题，你的宝宝可能需要健脾补气了哦。

今天推荐给大家的这道美食，选择了【山药银鳕鱼饼】，搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外，更能帮宝宝健脾补气。

宝宝脾胃好，营养吸收率翻倍，自然精气神满满~

/▲山药银鳕鱼饼の定妆照/

河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓

做一名精神气十足的聪明宝宝！

山药有健脾补气的功效，富含丰富的钾元素，维生素C与维生素B6。帮助宝宝更有精神气，更强壮哦~

Big Tummy银鳕鱼中有着丰富的“补脑神器”omega3，DHA与EPA的比例完美符合宝宝需求。聪明宝宝，可少不了它哦~

- 山药银鳕鱼饼 -

喜欢看视频的小伙伴，也可以在西瓜视频找到此食谱哟！赶紧做起来吧！

食材

食材准备：Bigtummy银鳕鱼60g，胡萝卜15g，面粉8g，山药90g，蛋黄1个，姜片3片

操作时间：35分钟

难度分析：中级

建议月龄：8个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。

*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，

妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

▲Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟。

▲银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片。

▲银鳕鱼去皮剁成泥，山药洗净去皮。

▲山药切小块，胡萝卜切碎。

▲山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟。

▲山药冷却后倒入大碗捣碎成泥。

▲加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个、搅拌均匀。

▲热锅刷一层薄油，取适量山药鳕鱼泥放入锅中。

▲小火煎至定型翻面，两面金黄即可盛出。

妈妈们赶快动手给宝宝脾胃补起来吧~别忘记也把其他妈妈叫来一起给宝宝做哟，补充好精神，大家还要一起玩哟！

-End-

河马妈妈CC：每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱，我们与你一起甄选优质食材，分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。相信你也可以成为合格的美厨娘，还可以分享给更多有需要的妈妈哦！