八个月宝宝助气养脾吗宝宝没精神怎么办你的
十一好多宝宝聚在一起玩,玩得时间长了,很多宝宝就会出现很困没精神的问题,你的宝宝可能需要健脾补气了哦。
今天推荐给大家的这道美食,选择了【山药银鳕鱼饼】,搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外,更能帮宝宝健脾补气。
宝宝脾胃好,营养吸收率翻倍,自然精气神满满~
/▲山药银鳕鱼饼 の定妆照/
Q:
河马妈妈,这道辅食的营养价值怎样❓
A:
做一名精神气十足的聪明宝宝!
山药有健脾补气的功效,富含丰富的钾元素,维生素C与维生素B6。帮助宝宝更有精神气,更强壮哦~
Big Tummy银鳕鱼中有着丰富的“补脑神器”omega3,DHA与EPA的比例完美符合宝宝需求。聪明宝宝,可少不了它哦~
- 山药银鳕鱼饼 -
喜欢看视频的小伙伴,也可以在西瓜视频找到此食谱哟!赶紧做起来吧!
食 材
食材准备:Bigtummy银鳕鱼60g,胡萝卜15g,面粉8g,山药90g,蛋黄1个,姜片3片
操作时间:35分钟
难度分析:中级
建议月龄:8个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
01
▲Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟。
02
▲银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片。
03
▲银鳕鱼去皮剁成泥,山药洗净去皮。
04
▲山药切小块,胡萝卜切碎。
05
▲山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟。
06
▲山药冷却后倒入大碗捣碎成泥。
07
▲加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个、搅拌均匀。
08
▲热锅刷一层薄油,取适量山药鳕鱼泥放入锅中。
09
▲小火煎至定型翻面,两面金黄即可盛出。
妈妈们赶快动手给宝宝脾胃补起来吧~别忘记也把其他妈妈叫来一起给宝宝做哟,补充好精神,大家还要一起玩哟!
-End-
河马妈妈CC:每天我们都会给大家分享很多好吃营养又简单的宝宝食谱,我们与你一起甄选优质食材,分享关于营养、喂养和家庭护理的知识。相信你也可以成为合格的美厨娘,还可以分享给更多有需要的妈妈哦!
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