宝宝养脾水是什么抓住春天猛长期经常喝这碗

2024-05-17 来源：大蕉资讯

春生，夏长，秋收，冬藏。天地万物都是这样的，春天春暖花开，万物复苏，花草树木都在生长。人也是大自然的一员，孩子也会在春天这个季节茁壮成长。

很多父母在找我看诊的时候经常问，孩子比同龄人矮怎么办？有什么方子可以吃？在孩子长高这件事上，父母真是操碎了心。

那如何在春天助力孩子长高呢？抓住孩子的“后天之本”脾胃是关键。

门诊案例

我之前接诊过一位10岁的小女孩。她比同龄孩子要矮了八九公分。

经过看诊询问，发现这个小女孩生长缓慢的主要原因还是日常饮食结构的问题。根据她的情况，建议她服用中药，同时配合食疗，经过几个月的调理，她的胃口好了许多，身高也慢慢追上来了。

今天就来分享一下，我在门诊经常推荐的补脾消食水，脾胃养好了，个子自然也就长了。

山药山楂茶

食材

山药干、山楂、冰糖适量。

做法

将山药干提前浸泡30分钟，然后放入砂锅中（或养生壶）、大火烧开后小火煮20分钟，最后再放入山楂，继续煮10~15分钟左右，去掉食材渣，加入冰糖调味，即可饮用。

功效

山药干，可以补脾胃、养肺、固肾、益精、性味平和；山楂可以消食化积、行气化瘀，特别擅长消肉食。

这两个搭配，可以补脾、消食。

日常需要培养良好的生活习惯：

定时定量饮食，避免暴饮暴食，加强锻炼，保证充足睡眠，有助于减少积食、维护脾胃的健康。

注：中医讲究一人一方，辨证施治，家长请在专业医师指导下用药。

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