1岁宝宝养脾食食谱这道轻轻松松健脾汤最适

2024-05-17 来源：大蕉资讯

夏天来了，做一个简单的汤水，健脾去湿，全家都能喝。以下是一家三口的量，大家可以试一下哦。

By 健roy

用料猪展肉 250g干淮山 40g干莲子 40g茯苓 40g茨实 40g水 6碗姜 3片盐少许花生油少许

做法步骤1、将莲子，淮山，茯苓，茨实洗净。

2、放到锅内，加入6碗水，加入姜片，泡5-10分钟。

3、猪肉切成小块，焯水。

4、猪肉放锅内，加入花生油，盖上盖子，大火滚开5分钟，换成小火30分钟，就可以啦。

5、放入盐，再滚5分钟，噔噔噔噔，成品出锅。

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