1岁宝宝养脾食食谱这道轻轻松松健脾汤最适
2024-05-17
来源:大蕉资讯
夏天来了,做一个简单的汤水,健脾去湿,全家都能喝。以下是一家三口的量,大家可以试一下哦。
By 健roy
用料猪展肉 250g干淮山 40g干莲子 40g茯苓 40g茨实 40g水 6碗姜 3片盐 少许花生油 少许
做法步骤1、将莲子,淮山,茯苓,茨实洗净。
2、放到锅内,加入6碗水,加入姜片,泡5-10分钟。
3、猪肉切成小块,焯水。
4、猪肉放锅内,加入花生油,盖上盖子,大火滚开5分钟,换成小火30分钟,就可以啦。
5、放入盐,再滚5分钟,噔噔噔噔,成品出锅。
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