宝宝经常感冒咳嗽，怎样提高抵抗力？

2024-07-05 来源：大蕉资讯

宝宝经常感冒咳嗽，怎样提高抵抗力？

6岁以内的儿童，患呼吸道感染的风险相对还是比较高的。

对于4岁多的孩子，经常感冒咳嗽，主要原因还可能还是在幼儿园里交叉感染导致的。

感冒是最常见的呼吸道感染性疾病，能引起人感冒的病毒有200多种。但通常症状比较轻微，不需要治疗都会自愈。

不过，流行性感冒症状可能会比较重，还可能会出现肺炎等并发症。但，有流感疫苗可以接种，虽然打了流感疫苗不能保证不得流感，但可以预防流感疫苗所覆盖的几种流感亚种，尤其比较容易出现严重并发症的病毒亚种。

感冒期间需要回避“寒性”食物吗？

有不少家长包括专业人士，认为感冒期间应该回避肉类、鱼虾、螃蟹、水果等食物，不然会加重症状。其实，现代医学里根本没有什么“寒性”食物，也没有依据表明感冒期间吃了所谓的“寒性”食物会加重病情。所以，只要孩子愿意吃，正常进食即可，不需要回避饮食。

如何提高抵抗力？

对于孩子，随着年龄增加，免疫系统逐步发育成熟，患感染性疾病的风险就会大大降低，通常不需要刻意提高抵抗力。

但接种流感疫苗预防流感等措施还是非常有必要的。另外，适度的运动，均衡的饮食对维持免疫力都非常重要。

从营养角度来说，蛋白质、维生素A、维生素C、锌等营养素摄入不足，都会影响到免疫力，所以，要给孩子提供营养丰富的食物，并注意合理搭配。必要时，可以服用可能存在缺乏的营养素补充剂。

需要给孩子吃匹多莫德等提高免疫力的药物吗？

一般不需要给宝宝服用所谓提高免疫力的药物，国家出台相关文件，明确要求匹多莫德不能用于3岁以内的婴幼儿，但3岁以上的孩子也应谨慎使用。