宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因？看了这些你就明白了

2024-07-05 来源：大蕉资讯

宝宝夜里醒来，突然好像来劲一样开始玩，安抚也没用，感觉十分清醒。这个现象各个年龄都可能出现。

凌晨1-4点间为高发时段。在宝宝的成长过程中都会难免遇上几次，通常为偶发的，也有少数持续数月的。那么，宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因？接下来小编将为您解答。

1(h2)宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因一白天睡太多或运动量不够1、原因：

午睡一口气睡3小时、傍晚觉过长过晚。正在学习某项大运动，却没有充足练习时间，这些都有可能导致夜间醒来不睡。

2、建议：

白天给足学习的时间、空间，增加白天运动量，多给宝宝一些自由活动时间，减少一直被抱着逗乐、被动玩耍。

2(h2)宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因二换地方兴奋、大脑发育跳跃期等1、原因：

大人换地方、遇到重大事情，夜里都可能会辗转反侧，宝宝自我控制能力更弱，在换地方时，睡眠更容易受影响。大脑跳跃期的宝宝也容易发生这样的现象。

2、建议：

保持生活环境相对稳定，避免过度的刺激是根本。如果是宝宝经历大脑发育跳跃期，白天要给宝宝足够的探索，学习机会，对于夜间的扰动，保持宽容之心，不要太急躁。

3(h2)宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因三夜间互动，刺激过多1、原因：

一道亮光、一个对视、一个突然的声音，都很容易让宝宝兴奋起来。

2、建议：

睡眠期间的互动要低调、单调，最好的干预就是装睡不干预。半夜不要配合玩。哄不睡，家长可以装睡到底，也可以隔几分钟温柔坚定的提醒一下：这是半夜，不是白天，要接着睡觉。